人は睡眠時間で１年の長さが変わる

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人の一生のうち、約３分の１が睡眠の時間です。

睡眠が変われば起きている時間が変わります。例えば

ある人は睡眠時間は一生のうち平均８時間と

ある人は睡眠時間は一生のうち平均５時間の場合

平均では３時間の違いですが

これが、1週間であれば

３×７＝２１時間も変わります。

これは睡眠時間８時間の人と

約１日間は違っています。

つまり、その分作業する時間が増えている

勤めに出ている人であれば、

その分、何かに費やす時間が出来る。

ただし、注意することは身体に無理が生じ、

体調をこじらせると全く意味がないので

睡眠時間５時間がベストということではない。

あくまで見比べるものとして表記しただけであり、

ひとによっては睡眠時間は８時間でも足りないという人もいるだろう。

しかし、睡眠時間は短くなることで

起きている時間が増えるのは間違いない。

時間を有意義に使うことは睡眠時間を見直すことでも

できるかもしれません。

したがって自分なりに一番いい睡眠時間を知ることも

大切なことになります。

人並み以上の生活を送ろうと思う時は

活動できる時間を増やすことが必要です。

なので、身体が活動的になれる睡眠時間を

知る必要もあり、

そして収入を増やすための時間を確保しないといけません。

ちなみにほぼ確実に収入を増やす情報は次回にしていこうと思います。

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